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  • 养生汤助你喝掉斑点

    西红柿汁、黄瓜粥、柠檬冰糖汁、黑木耳红枣汤、胡萝卜汁　　将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡

    넶35 14-09-12

  • 吃什么才能保持好身材


    　1、大麦茶　　大麦茶，含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维，糖的含量也极低，大麦茶能去除脂肪，解油腻、助消化，益气健胃。此外，大麦茶还具有独特的膳食纤维，溶于茶水中的膳食纤

    넶19 14-09-12

  • 口腔健康

    口腔健康非常重要　　饮食习惯与牙齿健康密切相关，口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。容易引起龋病的主要是蔗糖，其次为葡萄糖、淀粉等。如果经常摄入过多的含糖甜食或饮用过多的碳酸饮料而不

    넶37 14-09-12

  • 刮痧

    1　秋天刮痧得当，能祛除夏天残留体内的暑热湿邪，提高抵抗力。但是，中医提醒，市民自行刮痧除了注意保暖之外，最好别乱取穴位和部位，以免刮出“意外”。随着知识的普及和刮痧器材的丰富

    넶31 14-09-12

  • 健康心理保健小知识

    1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
    2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医

    넶34 14-03-20

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