抗辐射第一

木耳具有有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。因其营养丰富，被誉为素中之荤。除此之外，它还含有一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用，因此，办公室职员，平时可以多食木耳。

　　抗辐射第二菜---黄瓜

　　黄瓜既可作为水果，也可以作蔬菜，可想其功效强大。据研究表明，黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功效。黄瓜中含有黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。

　　抗辐射茶---枸杞菊花茶

　　菊花一起有清肝明目的功效，每天一杯菊花茶，能有效的缓解视疲劳、视力模糊等症状。而且此茶口感酸甜清香，经常饮用可促进消化、清热降火、美容养颜。