防止男性精子质量降低的实用方法
1.室内要注意通风。
注意室 内通风。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有，上网时犹其要注意通风。
2.多吃水果缓解视疲劳。
上班族的眼睛是重中之重，平时可以在办公室里备一些香蕉，香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。另外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，多吃香蕉不仅 可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老.
3.做好隔离。
每天可以使用一些隔离的护肤品，能有效防止电辐射的侵袭。用完电脑，皮肤上吸附了不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻70%以上。
4.适当运动。
“跑步吧！可少受辐射之害。”这是前苏联科学家通过科学实验得出的结论。体育锻炼可以增强机体对辐射的抵抗力。
